麥得飲食

<文字版> 

    <文字＋圖示>

※此圖檔僅為提醒自己所繪製～

　因家人親友長輩間有罹患失智症的患者，

　且因家族病史緣由，也算是多數慢性病的高風險族群．．．

　而且自己年紀也過四十了，

　從小身體本就不算好，加上一直以來在飲食方面也不太正常，

　也可能因為如此它才會出現且一直存在吧！

　雖然明知常吃的不健康，又鮮少攝取能健腦的食物，

　但沒想到自己的飲食方式是極度錯誤且幾乎是傷腦行為。

　所以，希望能儘可能能吃的健康點，也許它不會常出現，

　也希望自己未來也不會成為潛在的失智症患者．．．

　因為它．．．自己一路以來就已受到太多親友的照顧和關心了，

　所以．．．不希望．．．再成為單向接受任何人照顧的那一方．．．